RAU SẠCH - CÂY CHÙM NGÂY: TRÀ DINH DƯỠNG CÂY CHÙM NGÂY ( TRÀ CHÙM NGÂY)

TRÀ DINH DƯỠNG CÂY CHÙM NGÂY ( TRÀ CHÙM NGÂY) – BỔ SUNG ĐẠM HIỆU QUẢ.

Chất đạm là chất dinh dưỡng quan trọng hàng đầu cho cơ thể! BẠN ĐÃ CUNG CẤP ĐỦ CHƯA?

Chất đạm là gì?

Chất đạm (còn gọi là protein) là một chất hữu cơ giàu dinh dưỡng, có trong động, thực vật.

Protein xuất phát từ chữ Proteios trong tiếng Hy Lạp, có nghĩa: "quan trọng hàng đầu".

Vai trò của đạm

Qua một số thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã chứng minh: Dù có cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể nhưng nếu không có chất đạm, cơ thể cũng sẽ yếu đi, sinh bệnh và chết.

Chức năng của chất đạm

Chất đạm đảm nhận một số chức năng quan trọng như:

- Cung cấp năng lượng cho một hoạt động cơ thể.

- xây dựng tế bào mới, bổ xung tế bào hư hao.

- Chất đạm còn gọi là thành phần cấu tạo huyết cầu, nội tiết tố, enzyme.

- Chất đạm rất cần thiết cho sự sinh sản.

- Điều hòa tiến trình sinh hóa

- Ngoài ra, chất đảm ảnh hưởng đến hoạt động của một số loại vitamin.

- Là thành phần cấu tạo nhiễm sắc thể và gien di truyền.

Thật vậy, đạm là chất căn bản của sự sống mọi tế bào. Nếu thiếu, các cơ quan nội tạng không thể hoạt động và tăng trưởng.

Khi thiếu đạm

Cơ thể thiếu chất đạm sẽ dẫn đến: Suy nhược, gầy yếu, rụng tóc, da mất độ đàn hồi, cơ và xương kém phát triển, kinh nguyệt và nội tiết tố rối loạn, da xanh xao...Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ, việc thiếu chất đạm còn gây ra những teo cơ, teo mỡ, phù nề.

Từ đó, trẻ sẽ có những biểu hiện thiếu các vitamin như: Khô mắt, quáng gà do thiếu vitamin A, tổn thương niêm mạc lưỡi do thiếu vitamin PP, chảy máu răng và xuất huyết dưới da do thiếu vitamin C...

Nhu cầu hàng ngày

Nhu cầu về đạm thay đổi theo tuổi tác, giai đoạn tăng trưởng, tình trạng cơ thể. Thậm chí, nhu cầu này còn tùy thuộc vào chất lượng chất đạm.

Mỗi ngày, người lớn cần được cung cấp từ 1 - 1,5gr chất đạm/kg cân nặng. Trẻ em cần khoảng 2gr chất đạm/kg cân nặng.

Nguồn cung cấp

Chất đạm chia làm 2 loại: Chất đạm chế biến và Chất đạm tự nhiên

v Chất đạm chế biến

Hiện nay trên thị trường Chất đạm được chế biến dạng bột, viên nang, tiêm truyền tĩnh mạch dưới dạng Protein thuỷ phân. Với nguồn nguyên liệu phong phú, có thể phối hợp với vitamin và khoáng chất. Vì vậy có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ chức năng bảo vệ cơ thể, tăng sức đề kháng, giảm bớt nguy cơ gây bệnh.

v Chất đạm Tự nhiên :

Có nguồn gốc thức ăn động vật và nguồn gốc thực vật.

Thức ăn động vật: Thịt, Cá ,Tôm, lươn, cua và nhuyễn thể, Trứng, Sữa…………

Thức ăn thực vật: Đậu đỗ, Vừng, lạc, đặc biệt là cây chùm ngây…

Cơ thể bạn buộc phải bổ sung chất đạm mỗi ngày , nhưng những món ăn quen thuộc bạn cảm thấy ngán, không còn cảm thấy hứng thú! Tại sao bạn không bổ sung Chùm ngây vào thực đơn bữa ăn gia đình bạn nhỉ? Đây là một giải pháp tuyệt vời!

Những nghiêm cứu khoa học gần đây đã phát hiện ra một loại cây đã có lịch sử sử dụng lâu đời từ các nước phương tây. Đặc biệt là ở Mỹ và Ấn Độ đã có những ứng dụng rất rộng rãi từ loại cây này như làm trà, làm bánh, chế biến nhiều loại thức ăn, thức uống ….

CÂY CHÙM NGÂY ( MORINGA) - LOẠI CÂY MÀ CÁC NHÀ KHOA HỌC GỌI LÀ CÂY THẦN DIỆU ( MIRACLE) MÀ BÁO CHÍ ĐÃ ĐƯA TIN